Description : Démarrez votre journée en douceur avec notre programme de sport matinal axé sur le renforcement musculaire et le cardio. Adapté à tous les âges et niveaux de forme physique, ce cours vise à soulager les douleurs et les tensions tout en renforçant le corps. La séance comprend des exercices de renforcement musculaire polyvalent et des activités cardiovasculaires pour stimuler le métabolisme.