Description : Profitez d’un programme de sport adapté spécialement conçu pour les personnes âgées. Ce cours vise à améliorer la santé et le bien-être des seniors en mettant l’accent sur la mobilité, l’équilibre, la force et la flexibilité. Les séances comprennent des exercices doux de cardio, de renforcement musculaire et d’étirements, adaptés aux besoins et aux capacités des participants. Idéal pour rester actif et en bonne santé à tout âge.